Correr y Yoguear

Correr y Yoguear

Hace algunos años, cuando comencé a correr lo hice por moverme, hacer ejercicio y relajarme. En esos días estaba muy estresado. Me habían corrido del trabajo y llevaba meses sin hacer nada más que estar sentado frente a la computadora enviando decenas de curriculums diariamente.

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5 cosas que no debes hacer en una clase de yoga

5 cosas que no debes hacer en una clase de yoga

Acaso ¿hay cosas que no debería hacer en una clase de yoga? Te preguntarás. Pues si, hay cosas que debemos evitar llevar a cabo porque son dañinas para nosotros y para quienes nos rodean. Hoy vamos a hablar de eso que en yoga se denomina Yama, lo que literalmente significa: restricción o abstención.

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