Hatha

Es el estilo más tradicional de Yoga. De forma lenta y suave que integra posturas (asanas),  ejercicios respiratorios  (pranayamas) y un trabajo interior a la que se llega a través de la relajación y la meditación: quietud mental.   Cultiva la paciencia y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, un camino hacia el despertar de la conciencia.