Melt

El Método MELT es un método práctico (autotratamiento) que permite a las personas a ayudarse a sí mismas para cuidar de su propio cuerpo de una manera distinta. Eliminando dolor agudo y o crónico respetando el cuerpo que cada persona tiene en realidad, en contraposición al “cuerpo muscular” en el que tanto se centra la industria del fitness. Nuestro cuerpo es mucho más que músculos.
Aprenderemos de una manera sistemática como evaluar nuestra alineación  corporal, desarrollaremos conciencia del cuerpo y aumentaremos la consciencia del sistema de la fascia y su relación con nuestras sensaciones.
Aprenderemos técnicas sencillas y fáciles de realizar con pequeñas pelotas para iniciar cambios en nuestro cuerpo. Lo mas importante es escuchar al cuerpo y quitar el mantra “sin dolor no hay ganancia”  (no pain no gain)

Por medio del rollo rehidratamos el cuerpo que, por lesiones, malas posturas, movimientos repetitivos se deshidrata causando dolor en infinidad de malestares.
Su creadora, Sue Hitzmann primero lo desarrollo para ella observando los beneficios al hidratar la fascia nuevamente.